Patientenschicksale, Zeitdruck, Stress – der Arbeitsalltag von Pflegekräften und medizinischem Fachpersonal kann emotional belastend sein. Wir sehen uns die fünf größten Herausforderungen der Pflege an und geben Tipps, um damit umzugehen. Weil wichtig ist, dass es Euch gut geht!
1. Herausforderung: Seelische Belastung.
Nimmst Du Probleme von Patientinnen und Patienten oder Angehörigen gedanklich mit nach Hause? Kein Wunder, denn als Pflegekraft bist Du diesen Menschen so nah wie fast kein anderer. Schmerz, Leid oder Verlust sind Gefühle, die Du hautnah miterlebst und die berühren. Dennoch: Deine eigene mentale Gesundheit sollte nicht darunter leiden.
Tipp: Der Austausch mit Kolleginnen und Kollegen, aber auch mit Unbeteiligten wie Freunden und Familie kann unglaublich helfen. Viel Bewegung, frische Luft und Hobbies können Dich ebenso auf andere Gedanken bringen. Mach Dir auch alle positiven Gefühle bewusst, die Dir täglich begegnen: Die Freude über eine geglückte OP. Das Lächeln eines zufriedenen Patienten. Die Dankbarkeit von Angehörigen. Wie großartig, dass Du als Pflegekraft einen Teil dazu beitragen kannst!
2. Herausforderung: Hohes Stresslevel.
Jobs in der Medizin sind kräftezehrend. Keiner weiß das besser als Pflegekräfte, Ärzte und medizinisches Fachpersonal, die viele Aufgaben in kurzer Zeit erledigen müssen. Und das bei wechselndem Schichtdienst und auch dann, wenn andere frei haben. Diese Belastung kann körperlich, aber auch emotional ermüden.
Tipp: Du bist oft gereizt, fühlst Dich ausgelaugt und/oder meidest soziale Kontakte? Dies können erste Anzeichen einer echten Überarbeitung sein und das solltest Du mit einer Vertrauensperson oder mit Deinem Hausarzt besprechen. Stress ist nicht dazu da, um dauerhaft ausgehalten zu werden! Auch eine Veränderung Deines Jobmodells kann helfen: Vielleicht passt das Arbeiten in Zeitarbeit besser zu Dir? Ganz ohne Überstunden, auf Wunsch unter Ausschluss bestimmter Schichten (Früh/Spät/Wochenende) oder in Teilzeit.
3. Herausforderung: Unausgewogene Work-Life-Balance.
Zu wenig Freizeit ist einer der am häufigsten genannten Gründe, warum Pflegekräfte ihren Job wechseln. Durch Überstunden oder spontane Schichtwechsel kommt das Private, und somit auch der Ausgleich zum Job, oft zu kurz. Das kann eine große Belastung sein (auch für die Lieben) und langfristig zum echten Problem werden. Nämlich dann, wenn Kraftreserven aufgebraucht sind.
Tipp: Du musst Dir nicht gleich einen neuen Beruf suchen, um Deine Work-Life-Balance wieder in Gleichgewicht zu bringen. Flexible Arbeitskonzepte können eine echte Alternative zum Ausstieg aus der Pflege bieten. Dabei legst Du fest, wie viel, wann und wo Du arbeiten möchtest. So gewinnst Du wieder Planungssicherheit. Zudem hilft es, freie Zeit mit der Familie ganz bewusst zu genießen. Zum Beispiel durch gemeinsame Rituale – das tut der Seele gut!
4. Herausforderung: Angemessene Wertschätzung.
Viele Pflegekräfte fühlen sich und ihre Arbeit nicht ausreichend anerkannt – von der Gesellschaft und manchmal auch von Vorgesetzten. Auf Dauer kann das sehr unzufrieden machen. Im schlimmsten Fall leidet die Motivation und somit am Ende auch die Arbeit für Eure Patientinnen und Patienten.
Tipp: Als Pflegekraft bist Du mit Leib und Seele im Einsatz – mach Dir klar, welchen wichtigen Beitrag Du damit für das Gesundheitssystem und für die Gesellschaft leistest. Und umgib Dich mit Personen, die das genauso sehen. Das beginnt bereits bei der Wahl Deines Arbeitgebers, bei dem Du Dich wertgeschätzt fühlen solltest. Ein Beispiel: doxx liebt die Pflege und das zeigen wir auch – mit Worten und mit Taten, indem wir für unsere Pflegekräfte faire Arbeitsbedingungen schaffen.
5. Herausforderung: Faire Bezahlung.
Eine angemessene Wertschätzung drückt sich auch in einer fairen Bezahlung aus. Wenn Du mit dem Gehalt für Deine geleistete Arbeit nicht glücklich bist, ist Frust vorprogrammiert. Und der ist alles andere als gesund für Deine emotionale Gesundheit.
Tipp: Du musst diese Situation nicht einfach so hinnehmen. Es gibt sie nämlich, die gut bezahlten Pflegejobs! doxx hilft Dir gerne dabei sie zu finden. Inklusive übertariflichem Lohn. Schließlich haben Pflegekräfte ein hohes Arbeitspensum und tragen viel Verantwortung – dieser Einsatz muss sich auf dem Konto widerspiegeln.
Du bist nicht allein! Hilfsangebote für Pflegekräfte.
Unsere mentale und körperliche Gesundheit ist das Wichtigste, das wir besitzen und kann durch nichts ersetzt werden. Darum: Schütze sie und damit Dich. Als Personalagentur tun wir gerne alles dafür, um dabei zu helfen. Indem wir gute Arbeitsbedingungen schaffen, aber auch indem wir immer ein offenes Ohr für Dich haben. Wir sind für Dich da!
Du möchtest anonym mit jemandem reden? Dann zögere bitte nicht damit, Dich telefonisch unter 0800.1110111 oder 0800.1110222 an die Telefonseelsorge zu wenden. Hier bekommst Du kostenlos und schnell professionelle Hilfe. Der Kontakt ist auch via Chat oder E-Mail möglich.
Bei allen Fragen für Sie da!
